La sophrologie est une véritable technique de développement personnel et, à ce titre, elle peut être proposée aux salariés comme un véritable accompagnement au service du développement des compétences et du management de la performance.

Elle peut être associée à une démarche de prévention des Risques Psycho Sociaux (Stress, violence au travail : harcèlement moral et sexuel, épuisement professionnel, addictions,  etc…)

A l’heure où les employeurs doivent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés, la sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn out mais également de retrouver leur énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace.

Dans l’accompagnement des compétences et dans l’amélioration de la performance, on la retrouve parfois associée au coaching. Les motifs qui poussent les Responsables RH à faire appel à des sophrologues sont donc variés :

• Cohésion et travail en équipe,

• Valeurs humaines et valeurs de l’entreprise,

• Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi,

• Adaptation au changement,

• Aide à la prise de recul et à la prise de décisions,

• Gestion du temps et priorisation des actions

• Préparation à la prise de parole en public,

• Dépassement de soi

• Créativité

Je vous aide à gérer ce stress et cette pression pour retrouver vos performances.

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